Cours cardio pour adultes avec Coralie à NOLAY et LA ROCHEPOT
Ce sont des cours dynamiques et rythmés sur des musique entraînantes d’hier et d’aujourd’hui qui vous permettent de travailler l’ensemble de vos muscles et votre cœur en vous amusant.
Toutes les activités se font avec du petit matériel, on peut utiliser des élastiques, des anneaux, des frites, des petits ballons, des steps, des poutres et des coussins d’équilibre et des fit balls.
infos pratiques
pour qui ?
adultes
quand et où ?
mardi 18h20-19h20
salle des fêtes
LA ROCHEPOT
mardi 19h30 - 20h30
salle Soeur Sophie
NOLAY
combien ?
100 € /an
Coralie
Formée à l’EPGV de sept 2023 à juillet 2024. Diplômée d’un CQP ALS AGEE à Dijon en juillet 2024. Je propose des cours collectifs depuis cette date. C'est mon activité principale.
- Formation Pilates fondamental sept. 2024
- Formation à venir: Pilates intermédiaire en mars 2026 et marche nordique en avril 2026
